FitDeck Blog

Kom skader til livs med genoptræningsforløb

Kom skader til livs med genoptræningsforløb

Det er særdeles vigtigt, at du efter en operation, skade eller anden sygdom kommer i gang med et genoptræningsforløb, så du hurtigst som muligt kan komme på rette spor igen. Der er dog ikke...

Skån dine fødder i løbet af sommeren 0

Skån dine fødder i løbet af sommeren

Er du en af dem, der det meste af sommeren bevæger dig rundt i klip-klappere? Så er det måske en god ide at investere i et par mere praktiske sommersko. Læs mere om det...

spinningcykel

Spinning er en ny og effektiv træningsform 

Det kan være let at fravælge spinningtimerne, fordi det er for eksotisk, for hårdt, for kedeligt eller hvad du nu kan finde på. Sandheden er bare, at sådan forholder det sig slet ikke. Spinning...

Sådan undgår du ømme muskler efter træning

Hvis du har trænet hårdt, kan det give en voldsom ømhed i musklerne den efterfølgende eller de efterfølgende dage. Det er på ingen måde noget der er farligt, og der er kroppens måde at...

Træn dig til en gladere tilværelse

Rigtig mange går rundt med rigtig mange ting på sine skuldre. I højere grad end tidligere består tilværelsen nemlig af rigtig mange forskellige elementer. Vi har selvfølgelig altid skulle arbejde, men nu er der...

Massage er velvære for både sjæl og krop

Jeg tror, at mange mennesker i deres dagligdag glemmer, at der er noget, som hedder massage. Når hverdagen bare kører derudaf, men familie, arbejde, sociale aftaler, motion, hobby, eksamensperioder eller hvad det nu kan...