Vægten er din bedste ven
Hvis du går og skal tabe dig, så er det meget muligt, at badevægten ikke lige er din bedste ven. Ofte er der en grund til at man skal tabe sig, og at man...
FitDeck Blog
Det kan godt være sundt at grille
Der er mange, der har den holdning, at der er usundt at grille. Det bliver det da også i mange tilfælde, men det er naturligvis ikke grillens skyld, men det du putter på den....
Sådan gør du det nemmere at leve et sundt liv
Det er vigtigt at leve sundt, og det ved de fleste af os allerede. Men det kan være svært at leve sundt og blive ved med at træffe de vigtige og sunde beslutninger hver...
Sådan kan du undgå skader, når du træner meget
Når du har besluttet dig for at leve en sundere livsstil, er det enormt vigtigt, at du sørger for at passe godt på dig selv, så du kan undgå at få skader. Når du...
Motion er godt for psyken
De fleste er nok godt klar over, at motion, sund kost, og et moderat eller afhold fra alkohol er sundt for din krop. Men det er også godt for mange andre ting, ikke mindst...
Om restitution og opvarmning
Hvis du gerne vil i bedre form, have større muskler eller noget lignende, skal er træning til. Det er ganske enkelt ikke noget, man kommer sovende til. Hvor hurtigt man kommer derhen hvor man...
Et sundt barn er meget vigtigt
Dit barns sundhed er meget vigtig. Dit barn kan få fatale mén, hvis ikke dit barn har en sund livsstil med masser af motion. Dit barn kan blive overvægtig og kan udvikle en række...
Masser af motion er nøglen til et sundt og langt liv
De fleste mennesker er sig efterhånden bevidst om, at motion er vigtig og nødvendig for et sundt liv. Men de færreste er sig klar over HVOR vigtig. Selv de fleste professionelle indenfor den medicinske...
Har du hørt, at grøn te skulle være sundt?
For der er nemlig utrolig meget snak om, at grøn te er sundt. Det siges, at det skulle hjælpe på helbredet. Grøn te får – ligesom meget andet – også en del opmærksomhed i...
En sund livsstil er bedst i længden
At have en sund livsstil er formentligt noget, som man har hørt meget om i medierne. Der er mange, der siger meget om, at man skal sørge for at have en sund livsstil og...
