Sådan tracker du din sundhed med dit ur
Vil du gerne blive et sundere menneske, men føler du, at du ikke helt har styr på, hvor meget du bevæger dig? Så kan du her finde ud af, hvordan du tracker din sundhed...
FitDeck Blog
Gode tips til at komme i god form
Der findes mange gode råd om dét at komme i god fysisk form og holde den slanke linje. Men der ligger mere i begrebet ’god form’ end blot at have en sund krop –...
Squashketchere er ikke alle ens
Når man dyrker sport, er der ofte rigtig meget udstyr at vælge imellem, og squash er ingen undtagelse. Der er f.eks. både bolde, sko og selvfølgelig squashketchere, man skal forholde sig til. Men hvordan...
Hvilket træningsudstyr er mest populært i hjemmet?
Når det kommer til hjemmetræning, er noget træningsudstyr mere populære end andet. Når man vælger det træningsudstyr, man vil have, handler det i høj grad om hvilken form for træning, man har i sinde....
Kom hurtigt i form med de 4 stilarter i svømning
De fleste tænker at løb, cykling og fitness er de nemmeste sportsgrene at dyrke. Men så har du altså ikke hørt om svømning. Med et utroligt lille budget, lidt vilje og en indmelding i...
Sådan kan du skabe ny livsglæde – gør noget godt for dig selv
Vi har alle en daglig og fast rutine præget hverdag, som vi gerne læner os op af for at få hverdagen til at fungere. Denne rutine kan blive trættende, men samtidig er den ikke...
Sådan belønner du dig selv
Velvære er en indre følelse, og er noget forskelligt for alle. Derfor er det vigtigt, at man huske at være klar på, hvad det er der giver en følelsen af velvære. Og det er...
Landevejscykling eller mountainbike? Gå ikke ned på udstyr!
Når man er vild med at cykle, bør man aldrig gå ned på udstyr. Det vil nemlig gøre, at oplevelsen ikke bliver den samme. Det kan være en dyr fornøjelse at anskaffe sig den...
Sådan laver du lækre sunde snacks
Det er nogle gange svært at finde lækre og sunde snacks, som ikke blot er gulerodsstave eller agurk stænger med en smule dip. Der er naturligvis også de traditionelle rugbrødscroutoner, der desværre ofte er...
Din holdning betyder mere end du tror
At have en sund krop og holde sig fit, er ikke noget der alene kan klares i et fitnesscenter et par gange om ugen. For selvom det er vigtigt at styrke kroppen med træning...
