Kom i form til bryllupet
Så du skal giftes og til det vil du selvfølgelig gerne komme i så god form som overhovedet muligt, det er kun naturlig at du ønsker at se så godt og fit ud som...
FitDeck Blog
Hurtig træning i den friske luft? Her er nogle gode tips
Der er ikke noget bedre end at få frisk luft til lungerne, når du skal være aktiv. Vi har nok alle prøvet at stå i et overfyldt motionscenter, hvor ventilationssystemet ikke rigtigt virker, og...
Gør dig klar til dit halvmaraton med disse fifs
Du kan komme til at fuldføre det maraton, du altid har drømt om med disse tips og tricks. Det bliver ikke let, men vi vejleder dig til, hvordan du kommer nærmere dit mål. Protein...
Har du nogensinde oplevet sort afføring?
Det er vigtigt, at man lever sundt, så kroppen har det godt, og derfor kan det sommetider være en god idé at være opmærksom på sin afføring. Ens afføring kan ofte afsløre ting om...
Ømme muskler? Brug en romaskine til genoptræning
Har du været udsat for en ulykke, fysisk skade, eller oplever du jævnlig ømme muskler? Så kan det være, at du har brug for at genoptræne dine muskler. Ømme muskler kan være generende i...
Træt af at løbe? Gør træningen sjov igen
Der er ingen tvivl om, at motion er sundt for din krop, men vigtigst af alt skal det også give mening for dig at gøre det. Det kan fx være, at du har et...
Forbrænd kalorier med dit barn
Der findes nok ikke mange, der ikke er klar over, at man skal bevæge sig en hel del, hvis man gerne vil forblive sund og rask. Der findes en tommelfingerregel, der siger, at man...
Et simpelt trick der får dig tættere på at være sund
Vil du gerne være en del af den sundhedsbølge, der efterhånden præger det meste af det danske samfund? Men er du i tvivl om, hvad du kan gøre? Så er her et simpelt råd,...
Kom skader til livs med genoptræningsforløb
Det er særdeles vigtigt, at du efter en operation, skade eller anden sygdom kommer i gang med et genoptræningsforløb, så du hurtigst som muligt kan komme på rette spor igen. Der er dog ikke...
Skån dine fødder i løbet af sommeren
Er du en af dem, der det meste af sommeren bevæger dig rundt i klip-klappere? Så er det måske en god ide at investere i et par mere praktiske sommersko. Læs mere om det...
Seneste kommentarer