FitDeck Blog

Er du god til gymnastik?

Der findes mange mennesker, der er gode til gymnastik, men det er de færreste, der når den populære danske gymnastikgruppe Flying Superkids til sokkeholderne. Faktisk er den Århusianske gymnastikgruppe så god, at den turnerer...

Giv foreningslivet professional karakter

Mange foreninger står med det samme ønske. De vil gerne gøre mere for foreningslivet, og ønsker at eksponere det og skabe interesse om byens sportshold – store som små. Det arbejde kræver naturligvis, at...

protein

Hvor meget protein har du virkelig brug for?

Når end noget får megen omtale og bliver rost til skyerne kan det være en god ide at være lidt ekstra forsigtig. Et vist minimum af mistro er faktisk ganske sund. Marketing drejer sig...

chokolade protein

Få styr på dit daglige proteinindtag

Protein er et utrolig vigtigt stof i forbindelse med din træning, da det er denne der både opbygger og vedligeholder din muskelmasse. Hvis ikke du indtager den rette mængde protein, kan din krop ganske...

yogatræning

Sådan finder du den helt rette yogamåtte

Yoga er en disciplin, der fokuserer på vejrtrækning, udstrækning og muskulatur. Der findes forskellige former for yogaudstyr, heriblandt yogablokke, yogapuder og yogatøj. Dog er intet af dette udstyr nødvendigt for, at du kan gennemføre...

Hold Jeres egen form for aktiv ferie

Har I lyst til at holde en mere aktiv ferie end sidste år? Vil I gerne undgå, at hele familien sidder hver for sig med hvert sit elektroniske device og ikke taler sammen? Og...

Fitness-ur

Sådan tracker du din sundhed med dit ur

Vil du gerne blive et sundere menneske, men føler du, at du ikke helt har styr på, hvor meget du bevæger dig? Så kan du her finde ud af, hvordan du tracker din sundhed...

squash

Squashketchere er ikke alle ens

Når man dyrker sport, er der ofte rigtig meget udstyr at vælge imellem, og squash er ingen undtagelse. Der er f.eks. både bolde, sko og selvfølgelig squashketchere, man skal forholde sig til. Men hvordan...

fitness vægte

Hvilket træningsudstyr er mest populært i hjemmet?

Når det kommer til hjemmetræning, er noget træningsudstyr mere populære end andet. Når man vælger det træningsudstyr, man vil have, handler det i høj grad om hvilken form for træning, man har i sinde....