Har du nogensinde oplevet sort afføring?
Det er vigtigt, at man lever sundt, så kroppen har det godt, og derfor kan det sommetider være en god idé at være opmærksom på sin afføring. Ens afføring kan ofte afsløre ting om...
FitDeck Blog
Ømme muskler? Brug en romaskine til genoptræning
Har du været udsat for en ulykke, fysisk skade, eller oplever du jævnlig ømme muskler? Så kan det være, at du har brug for at genoptræne dine muskler. Ømme muskler kan være generende i...
Træt af at løbe? Gør træningen sjov igen
Der er ingen tvivl om, at motion er sundt for din krop, men vigtigst af alt skal det også give mening for dig at gøre det. Det kan fx være, at du har et...
Forbrænd kalorier med dit barn
Der findes nok ikke mange, der ikke er klar over, at man skal bevæge sig en hel del, hvis man gerne vil forblive sund og rask. Der findes en tommelfingerregel, der siger, at man...
Et simpelt trick der får dig tættere på at være sund
Vil du gerne være en del af den sundhedsbølge, der efterhånden præger det meste af det danske samfund? Men er du i tvivl om, hvad du kan gøre? Så er her et simpelt råd,...
Kom skader til livs med genoptræningsforløb
Det er særdeles vigtigt, at du efter en operation, skade eller anden sygdom kommer i gang med et genoptræningsforløb, så du hurtigst som muligt kan komme på rette spor igen. Der er dog ikke...
Skån dine fødder i løbet af sommeren
Er du en af dem, der det meste af sommeren bevæger dig rundt i klip-klappere? Så er det måske en god ide at investere i et par mere praktiske sommersko. Læs mere om det...
Har du en drøm om at komme på en fodbold efterskole?
Står du i 9. eller 10. klasse og overvejer, hvilken fodboldefterskole du skal vælge? Så er du langt fra alene, og heldigvis er der utrolig mange at vælge imellem. Der er dog rigtig mange...
Sådan holder du dig aktiv i løbet af vinteren
De kolde vintermåneder er godt i gang, og for mange er det ikke det sjoveste at bruge tid udenfor i løbet af de kolde måneder. Men det er vigtigt at holde en aktiv livsstil,...
Spinning er en ny og effektiv træningsform
Det kan være let at fravælge spinningtimerne, fordi det er for eksotisk, for hårdt, for kedeligt eller hvad du nu kan finde på. Sandheden er bare, at sådan forholder det sig slet ikke. Spinning...
Seneste kommentarer