Category: Træning

I Danmark kan vi ofte have en barsk og brutal vinter, den er der dog samtidig mange som bruger som en undskyldning for ikke at holde formen ved lige, vi vil derfor give dig...

Er du i dårlig form, men har du samtidig et håb og en drøm om at kunne træne dig op til at kunne løbe 5 kilometer uden stop. Det er det første rigtige mål...

Beta-alanin er en aminosyre som på nettet kan købes som kosttilskud og som bl.a. påstås at kunne give ekstra styrke, mere muskelvækst og øge eksplosiviteten. Det lyder alt sammen meget lovende, og måske næsten...