Sund for livet
Bare fordi solen ikke længere står højest på himlen og de lyse timer bliver færre, er det ikke ensbetydende med at cyklen skal pakkes af vejen. Efteråret bringer lige så perfekt cykel vejr med...
Som ivrig løber findes der næsten ikke noget værre, end at løbe ind i en skade, og alligevel sker det for utrolig mange af os. Det forventes, at ca. hver femte dansker løber eller...
Der er flere og flere danskere, der begynder at investere i træningsmaskiner til brug i eget hjem. Det kan blandt andet skyldes, at det er blevet reglen nærmere end undtagelse, at man dukker op...
Vil du gerne komme i form, men gider ikke at løbe flere kilometer på et løbebånd – eller løfte jern blandt en masse andre, svedige og prustende fitnessfolk? Leder du efter noget, hvor du...
Triathlon er ikke bare en olympisk disciplin, men faktisk også en multisportsgren, som flere almindelige mennesker efterhånden dyrker. Efteråret betyder, at bladene begynder at falde af træerne – men det betyder også, at forskellige...
I Danmark kan vi ofte have en barsk og brutal vinter, den er der dog samtidig mange som bruger som en undskyldning for ikke at holde formen ved lige, vi vil derfor give dig...
Er du i dårlig form, men har du samtidig et håb og en drøm om at kunne træne dig op til at kunne løbe 5 kilometer uden stop. Det er det første rigtige mål...
Beta-alanin er en aminosyre som på nettet kan købes som kosttilskud og som bl.a. påstås at kunne give ekstra styrke, mere muskelvækst og øge eksplosiviteten. Det lyder alt sammen meget lovende, og måske næsten...
