Sund for livet
Er du netop begyndt at svømmetræne, ønsker du at komme i gang, eller har du allerede stor erfaring med træningsformen? Uanset hvad er svømning en sport, der ligesom mange andre bliver sjovere at dyrke,...
Så du skal giftes og til det vil du selvfølgelig gerne komme i så god form som overhovedet muligt, det er kun naturlig at du ønsker at se så godt og fit ud som...
Der er ikke noget bedre end at få frisk luft til lungerne, når du skal være aktiv. Vi har nok alle prøvet at stå i et overfyldt motionscenter, hvor ventilationssystemet ikke rigtigt virker, og...
Du kan komme til at fuldføre det maraton, du altid har drømt om med disse tips og tricks. Det bliver ikke let, men vi vejleder dig til, hvordan du kommer nærmere dit mål. Protein...
Har du været udsat for en ulykke, fysisk skade, eller oplever du jævnlig ømme muskler? Så kan det være, at du har brug for at genoptræne dine muskler. Ømme muskler kan være generende i...
Der er ingen tvivl om, at motion er sundt for din krop, men vigtigst af alt skal det også give mening for dig at gøre det. Det kan fx være, at du har et...
Det er særdeles vigtigt, at du efter en operation, skade eller anden sygdom kommer i gang med et genoptræningsforløb, så du hurtigst som muligt kan komme på rette spor igen. Der er dog ikke...
Står du i 9. eller 10. klasse og overvejer, hvilken fodboldefterskole du skal vælge? Så er du langt fra alene, og heldigvis er der utrolig mange at vælge imellem. Der er dog rigtig mange...
Det kan være let at fravælge spinningtimerne, fordi det er for eksotisk, for hårdt, for kedeligt eller hvad du nu kan finde på. Sandheden er bare, at sådan forholder det sig slet ikke. Spinning...
Hvis du har trænet hårdt, kan det give en voldsom ømhed i musklerne den efterfølgende eller de efterfølgende dage. Det er på ingen måde noget der er farligt, og der er kroppens måde at...
