Category: Træning

Under corona, valgte mange af os at komme ud af huset ved at løbe og gå. Det var super rart at komme ud og opleve den friske luft. Træning kan give muskler, men det...

Trænger din træningsgarderobe til en makeover? Så er der mange faktorer, du skal overveje, inden du går ud og brænder en masse penge af. Hvordan du bedst kan lide at træne, hvor din motivation...

Kroppen kan virkelig føles øm og helt færdig efter en hård træning. Det er klart, fordi kroppen er blevet brugt intensivt, og nu er kroppen øm og har brug for at få styr på...

Sådan holder du din krop i gang, imens du arbejder   Det er altid en rigtig god idé at holde din krop i gang. Derfor gælder det også, når du er på arbejde. Hvis...

Hvis du dyrker elitesport eller blot dyrker sport på et niveau, hvor du kerer dig om progression i træningen, ønsker du efter en skade at komme ovenpå igen så hurtigt som muligt. Her bliver...

Når du har besluttet dig for at leve en sundere livsstil, er det enormt vigtigt, at du sørger for at passe godt på dig selv, så du kan undgå at få skader. Når du...

Desværre er der rigtig mange mennesker der er inaktive og aldrig kommer ud og træner. De sidder derhjemme og ser fjernsyn eller ligger på sofaen. Det er ikke godt for kroppen da det er...

Mange vil gerne blive bedre til at træne, om det så er for at blive sundere eller tone muskler. De fleste har ikke tid til at bruge alverdens tid i et træningscenter, og for...