Category: Træning

Sådan holder du din krop i gang, imens du arbejder   Det er altid en rigtig god idé at holde din krop i gang. Derfor gælder det også, når du er på arbejde. Hvis...

Sæt skub i restitutionen hos en fysioterapeut

Hvis du dyrker elitesport eller blot dyrker sport på et niveau, hvor du kerer dig om progression i træningen, ønsker du efter en skade at komme ovenpå igen så hurtigt som muligt. Her bliver...

crossfit med reb

Find din træningsform og bliv gladere

Desværre er der rigtig mange mennesker der er inaktive og aldrig kommer ud og træner. De sidder derhjemme og ser fjernsyn eller ligger på sofaen. Det er ikke godt for kroppen da det er...

fitness vægte

Byg dit eget træningsrum – det har mange fordele

Mange vil gerne blive bedre til at træne, om det så er for at blive sundere eller tone muskler. De fleste har ikke tid til at bruge alverdens tid i et træningscenter, og for...

sport

Dyrk sport i fællesskab

Det er på mange måder sundt at dyrke foreningssport. Den mest åbenlyse grund, til at foreningssport er sundt, er, at man kommer ud og bevæger kroppen og får motion. Når man dyrker motion, bliver...

crossfit

Kom i form med en crosstrainer

Det er vigtigt at holde sig i god form. Det skal du gøre hele livet. Derfor er det godt at få lagt nogle gode motionsvaner allerede i de tidligste barndomsår. Dem kan du trække...

Motionsideer til dig der gerne vil i gang

Måske kunne du godt tænke dig at komme i gang med at dyrke motion. Måske er det fordi du vil tabe dig, blive gladere, blive sundere generelt, eller måske har du nogle helt andre...