Har du hørt, at grøn te skulle være sundt?
For der er nemlig utrolig meget snak om, at grøn te er sundt. Det siges, at det skulle hjælpe på helbredet. Grøn te får – ligesom meget andet – også en del opmærksomhed i...
Category: Sundhed
En sund livsstil er bedst i længden
At have en sund livsstil er formentligt noget, som man har hørt meget om i medierne. Der er mange, der siger meget om, at man skal sørge for at have en sund livsstil og...
Gør familielivet sjovere – her er indkøbene, der glæder hele familien
Alle i familien elsker selvfølgelig hinanden, og I har sikkert også mange af de samme interesser, men uenigheder kan opstå. Der kan især opstå debatter, når det handler om, hvad I skal lave. Den...
Motion er vejen til det langvarige vægttab
Når du vil tabe dig med succes, er det afgørende, at du både sætter fokus på kost og motion. Det ene element er afhængig af det andet for, at du kan få et langvarigt...
Din holdning betyder mere end du tror
At have en sund krop og holde sig fit, er ikke noget der alene kan klares i et fitnesscenter et par gange om ugen. For selvom det er vigtigt at styrke kroppen med træning...
Tips til din vintertræning
Selv om du måske foretrækker at træne i det fri, så er der tidspunkter på året, hvor det på grund af vejret bliver ret vanskeligt. Så er det om at tænke om. Hvor og...
Kom i form til bryllupet
Så du skal giftes og til det vil du selvfølgelig gerne komme i så god form som overhovedet muligt, det er kun naturlig at du ønsker at se så godt og fit ud som...
Ømme muskler? Brug en romaskine til genoptræning
Har du været udsat for en ulykke, fysisk skade, eller oplever du jævnlig ømme muskler? Så kan det være, at du har brug for at genoptræne dine muskler. Ømme muskler kan være generende i...
Et simpelt trick der får dig tættere på at være sund
Vil du gerne være en del af den sundhedsbølge, der efterhånden præger det meste af det danske samfund? Men er du i tvivl om, hvad du kan gøre? Så er her et simpelt råd,...
Sådan holder du dig aktiv i løbet af vinteren
De kolde vintermåneder er godt i gang, og for mange er det ikke det sjoveste at bruge tid udenfor i løbet af de kolde måneder. Men det er vigtigt at holde en aktiv livsstil,...
