Sund for livet
Når det kommer til hjemmetræning, er noget træningsudstyr mere populære end andet. Når man vælger det træningsudstyr, man vil have, handler det i høj grad om hvilken form for træning, man har i sinde....
De fleste tænker at løb, cykling og fitness er de nemmeste sportsgrene at dyrke. Men så har du altså ikke hørt om svømning. Med et utroligt lille budget, lidt vilje og en indmelding i...
Vi har alle en daglig og fast rutine præget hverdag, som vi gerne læner os op af for at få hverdagen til at fungere. Denne rutine kan blive trættende, men samtidig er den ikke...
Velvære er en indre følelse, og er noget forskelligt for alle. Derfor er det vigtigt, at man huske at være klar på, hvad det er der giver en følelsen af velvære. Og det er...
Selv om du måske foretrækker at træne i det fri, så er der tidspunkter på året, hvor det på grund af vejret bliver ret vanskeligt. Så er det om at tænke om. Hvor og...
Drømmer du lige som så mange andre af os om, at der skal ske noget nyt med dit liv? Det kan være, at du vil flytte til et nyt sted, tage en ny uddannelse...
Det er vigtigt, at man lever sundt, så kroppen har det godt, og derfor kan det sommetider være en god idé at være opmærksom på sin afføring. Ens afføring kan ofte afsløre ting om...
Der findes nok ikke mange, der ikke er klar over, at man skal bevæge sig en hel del, hvis man gerne vil forblive sund og rask. Der findes en tommelfingerregel, der siger, at man...
Er du en af dem, der det meste af sommeren bevæger dig rundt i klip-klappere? Så er det måske en god ide at investere i et par mere praktiske sommersko. Læs mere om det...
Jeg tror, at mange mennesker i deres dagligdag glemmer, at der er noget, som hedder massage. Når hverdagen bare kører derudaf, men familie, arbejde, sociale aftaler, motion, hobby, eksamensperioder eller hvad det nu kan...
