Category: Lidt af det hele

Sjove måder til et sundere liv

Mange tror, at motion skal være ubehageligt, og det er hårdt at leve et sundt liv. Men faktisk kan du gøre det på en langt smartere måde, hvor du indfører behagelige motionsformer som en...

nem mad

Vægten er din bedste ven

Hvis du går og skal tabe dig, så er det meget muligt, at badevægten ikke lige er din bedste ven. Ofte er der en grund til at man skal tabe sig, og at man...

tab af fedt

Det kan godt være sundt at grille

Der er mange, der har den holdning, at der er usundt at grille. Det bliver det da også i mange tilfælde, men det er naturligvis ikke grillens skyld, men det du putter på den....

kom i form med løb

Motion er godt for psyken

De fleste er nok godt klar over, at motion, sund kost, og et moderat eller afhold fra alkohol er sundt for din krop. Men det er også godt for mange andre ting, ikke mindst...

Om restitution og opvarmning

Hvis du gerne vil i bedre form, have større muskler eller noget lignende, skal er træning til. Det er ganske enkelt ikke noget, man kommer sovende til. Hvor hurtigt man kommer derhen hvor man...

Find den eneste ene på nettet

Går du ligesom alle mulige andre og leder efter den eneste ene, så er det nu du skal slå til. Det er nu til dags ikke ualmindeligt at gå på jagt efter kærligheden online....

Giv foreningslivet professional karakter

Mange foreninger står med det samme ønske. De vil gerne gøre mere for foreningslivet, og ønsker at eksponere det og skabe interesse om byens sportshold – store som små. Det arbejde kræver naturligvis, at...

chokolade protein

Få styr på dit daglige proteinindtag

Protein er et utrolig vigtigt stof i forbindelse med din træning, da det er denne der både opbygger og vedligeholder din muskelmasse. Hvis ikke du indtager den rette mængde protein, kan din krop ganske...