Category: Lidt af det hele

Benyt dig af streaming mens du træner

Træning er en essentiel del af livet for at holde os sunde. Det er derfor vigtigt at finde tid i den travle hverdag til at få trænet, så du ikke lader din sundhed blive...

Sjove måder til et sundere liv

Mange tror, at motion skal være ubehageligt, og det er hårdt at leve et sundt liv. Men faktisk kan du gøre det på en langt smartere måde, hvor du indfører behagelige motionsformer som en...

nem mad

Vægten er din bedste ven

Hvis du går og skal tabe dig, så er det meget muligt, at badevægten ikke lige er din bedste ven. Ofte er der en grund til at man skal tabe sig, og at man...

tab af fedt

Det kan godt være sundt at grille

Der er mange, der har den holdning, at der er usundt at grille. Det bliver det da også i mange tilfælde, men det er naturligvis ikke grillens skyld, men det du putter på den....

Motion er godt for psyken

De fleste er nok godt klar over, at motion, sund kost, og et moderat eller afhold fra alkohol er sundt for din krop. Men det er også godt for mange andre ting, ikke mindst...