Sådan laver du lækre sunde snacks
Det er nogle gange svært at finde lækre og sunde snacks, som ikke blot er gulerodsstave eller agurk stænger med en smule dip. Der er naturligvis også de traditionelle rugbrødscroutoner, der desværre ofte er...
FitDeck Blog
Din holdning betyder mere end du tror
At have en sund krop og holde sig fit, er ikke noget der alene kan klares i et fitnesscenter et par gange om ugen. For selvom det er vigtigt at styrke kroppen med træning...
Tips til din vintertræning
Selv om du måske foretrækker at træne i det fri, så er der tidspunkter på året, hvor det på grund af vejret bliver ret vanskeligt. Så er det om at tænke om. Hvor og...
Skal du købe nye fodboldstøvler?
Når der skal købes nye fodboldstøvler, kan det godt være noget af en jungle at finde ud af, hvilke man skal købe, uanset om man er en ny eller en gammel fodboldspiller. Fodboldstøvler kan...
At starte op for sig selv som træner
Drømmer du lige som så mange andre af os om, at der skal ske noget nyt med dit liv? Det kan være, at du vil flytte til et nyt sted, tage en ny uddannelse...
Her finder du det bedste udstyr til svømmetræningen
Er du netop begyndt at svømmetræne, ønsker du at komme i gang, eller har du allerede stor erfaring med træningsformen? Uanset hvad er svømning en sport, der ligesom mange andre bliver sjovere at dyrke,...
Kom i form til bryllupet
Så du skal giftes og til det vil du selvfølgelig gerne komme i så god form som overhovedet muligt, det er kun naturlig at du ønsker at se så godt og fit ud som...
Hurtig træning i den friske luft? Her er nogle gode tips
Der er ikke noget bedre end at få frisk luft til lungerne, når du skal være aktiv. Vi har nok alle prøvet at stå i et overfyldt motionscenter, hvor ventilationssystemet ikke rigtigt virker, og...
Gør dig klar til dit halvmaraton med disse fifs
Du kan komme til at fuldføre det maraton, du altid har drømt om med disse tips og tricks. Det bliver ikke let, men vi vejleder dig til, hvordan du kommer nærmere dit mål. Protein...
Har du nogensinde oplevet sort afføring?
Det er vigtigt, at man lever sundt, så kroppen har det godt, og derfor kan det sommetider være en god idé at være opmærksom på sin afføring. Ens afføring kan ofte afsløre ting om...
Ømme muskler? Brug en romaskine til genoptræning
Har du været udsat for en ulykke, fysisk skade, eller oplever du jævnlig ømme muskler? Så kan det være, at du har brug for at genoptræne dine muskler. Ømme muskler kan være generende i...
Seneste kommentarer