Sådan kan du undgå skader, når du træner meget
Når du har besluttet dig for at leve en sundere livsstil, er det enormt vigtigt, at du sørger for at passe godt på dig selv, så du kan undgå at få skader. Når du...
FitDeck Blog
Motion er godt for psyken
De fleste er nok godt klar over, at motion, sund kost, og et moderat eller afhold fra alkohol er sundt for din krop. Men det er også godt for mange andre ting, ikke mindst...
Om restitution og opvarmning
Hvis du gerne vil i bedre form, have større muskler eller noget lignende, skal er træning til. Det er ganske enkelt ikke noget, man kommer sovende til. Hvor hurtigt man kommer derhen hvor man...
Et sundt barn er meget vigtigt
Dit barns sundhed er meget vigtig. Dit barn kan få fatale mén, hvis ikke dit barn har en sund livsstil med masser af motion. Dit barn kan blive overvægtig og kan udvikle en række...
Masser af motion er nøglen til et sundt og langt liv
De fleste mennesker er sig efterhånden bevidst om, at motion er vigtig og nødvendig for et sundt liv. Men de færreste er sig klar over HVOR vigtig. Selv de fleste professionelle indenfor den medicinske...
Har du hørt, at grøn te skulle være sundt?
For der er nemlig utrolig meget snak om, at grøn te er sundt. Det siges, at det skulle hjælpe på helbredet. Grøn te får – ligesom meget andet – også en del opmærksomhed i...
En sund livsstil er bedst i længden
At have en sund livsstil er formentligt noget, som man har hørt meget om i medierne. Der er mange, der siger meget om, at man skal sørge for at have en sund livsstil og...
Find din træningsform og bliv gladere
Desværre er der rigtig mange mennesker der er inaktive og aldrig kommer ud og træner. De sidder derhjemme og ser fjernsyn eller ligger på sofaen. Det er ikke godt for kroppen da det er...
Få en nem hverdag med Skagenfood
Oplever du gang på gang, at du kommer for sent i gang med aftensmaden, så dig og familien ender med at spise sent hver aften? Det kan der være mange grunde til. Ofte skyldes...
Byg dit eget træningsrum – det har mange fordele
Mange vil gerne blive bedre til at træne, om det så er for at blive sundere eller tone muskler. De fleste har ikke tid til at bruge alverdens tid i et træningscenter, og for...
Dyrk sport i fællesskab
Det er på mange måder sundt at dyrke foreningssport. Den mest åbenlyse grund, til at foreningssport er sundt, er, at man kommer ud og bevæger kroppen og får motion. Når man dyrker motion, bliver...
