FitDeck Blog

kom i form med løb

Motion er godt for psyken

De fleste er nok godt klar over, at motion, sund kost, og et moderat eller afhold fra alkohol er sundt for din krop. Men det er også godt for mange andre ting, ikke mindst...

Om restitution og opvarmning

Hvis du gerne vil i bedre form, have større muskler eller noget lignende, skal er træning til. Det er ganske enkelt ikke noget, man kommer sovende til. Hvor hurtigt man kommer derhen hvor man...

Et sundt barn er meget vigtigt

Dit barns sundhed er meget vigtig. Dit barn kan få fatale mén, hvis ikke dit barn har en sund livsstil med masser af motion. Dit barn kan blive overvægtig og kan udvikle en række...

Har du hørt, at grøn te skulle være sundt?

For der er nemlig utrolig meget snak om, at grøn te er sundt. Det siges, at det skulle hjælpe på helbredet. Grøn te får – ligesom meget andet – også en del opmærksomhed i...

En sund livsstil er bedst i længden

At have en sund livsstil er formentligt noget, som man har hørt meget om i medierne. Der er mange, der siger meget om, at man skal sørge for at have en sund livsstil og...

crossfit med reb

Find din træningsform og bliv gladere

Desværre er der rigtig mange mennesker der er inaktive og aldrig kommer ud og træner. De sidder derhjemme og ser fjernsyn eller ligger på sofaen. Det er ikke godt for kroppen da det er...

nem mad

Få en nem hverdag med Skagenfood

Oplever du gang på gang, at du kommer for sent i gang med aftensmaden, så dig og familien ender med at spise sent hver aften? Det kan der være mange grunde til. Ofte skyldes...

fitness vægte

Byg dit eget træningsrum – det har mange fordele

Mange vil gerne blive bedre til at træne, om det så er for at blive sundere eller tone muskler. De fleste har ikke tid til at bruge alverdens tid i et træningscenter, og for...

sport

Dyrk sport i fællesskab

Det er på mange måder sundt at dyrke foreningssport. Den mest åbenlyse grund, til at foreningssport er sundt, er, at man kommer ud og bevæger kroppen og får motion. Når man dyrker motion, bliver...