FitDeck Blog

STOCKHOLM - AUG, 23: Triathletes discussing before the start in the mens swimming in the cold water at the Mens ITU World Triathlon Series event Aug 23, 2014 in Stockholm, Sweden 0

Triathlon i efteråret? Sådan bliver du klar

Triathlon er ikke bare en olympisk disciplin, men faktisk også en multisportsgren, som flere almindelige mennesker efterhånden dyrker. Efteråret betyder, at bladene begynder at falde af træerne – men det betyder også, at forskellige...

ferie og traening 0

6 Tips til at holde dig i topform på rejsen

Sommeren er over os alle, mens nogle bliver hjemme i det dejlige Danmark så tager størstedelen af os ud og oplever verden, får slappet af, spist noget god mad og nydt det gode vejr...

salad-374173_1280 0

3 grunde til, at dit vægttab går i stå

Har du endelig besluttet dig for, at nu skal det være – du laver en livsstilsændring, begynder at motionere regelmæssigt og holder dig på måtten i forhold til usunde ting, der kan sætte dine...

cykling inde 0

Cykling: Hold formen ved lige om vinteren

I Danmark kan vi ofte have en barsk og brutal vinter, den er der dog samtidig mange som bruger som en undskyldning for ikke at holde formen ved lige, vi vil derfor give dig...

red-meat 0

Kan rødt kød gøre dig klogere?

I dag har flere medier, under overskrifter som masser af bøf gør dig klog og højt indtag af protein gør folk klogere, beskrevet et nyt og interessante studie udført af danske forskere. Artiklen er...

5 km loeb 0

Løb 5 km – Sådan træner du dig op

Er du i dårlig form, men har du samtidig et håb og en drøm om at kunne træne dig op til at kunne løbe 5 kilometer uden stop. Det er det første rigtige mål...